サウナとスペシャルティーコーヒーとリンパマッサージ④

抗酸化力の高い食品は老化を防ぎ、免疫力を保つ本質的な未病対策のひとつ！というのが弊社の流儀です。

血液や血管細胞の酸化も防ぐので、血流がよくなり、カラダが軽くなります。

体が重いと感じたときに上質なスペシャルティーコーヒーを飲むと一瞬で軽くなります。そんな珈琲にはなかなか出会えませんが、全国500店以上のスペシャルティーコーヒー専門店を回ってきた中で、ここはというお店をこれからシリーズで紹介していきますね。

上質なスペシャルティーコーヒーを飲んだ後に階段ダッシュするとすごくよくわかります。足と腰回りの軽やかさが全然違います。3階くらいまで登って息が切れたり、ふくらはぎが重くなるのは血管の流れがスムーズでないからなのでしょう。

からだの錆び具合を見分けるポイントですが、女性は毎日の化粧のノリでよくわかっていると思います。加えて階段昇降の際の体の軽さ、足裏の肌艶、滑舌具合、声の張り、鼻の通り具合、目の輝き、肩や首の凝りなどを観察する癖をつければ、悪化する前に事前チェックできます。ぜひ、自分のチェックポイントを探してみてください。

僕の場合は、電磁波耐性が貧弱のようです。とくに、石の遠赤力に頼っていない電気サウナに入ると、首回りが凝ってしまいます。

質の良い抗酸化食品をいつも摂取するのは大変なので、毎日珈琲を飲む方のための抗酸化性の高いコーヒーをお勧めしているのですが、もう一つのパワフルな未病対策は、リンパ細胞の活性化です。

YouTubeで佐藤先生が佐藤式リンパマッサージの動画をたくさん流していらっしゃいます。その昔、とある塾で一緒に学んでいたのですが、日々パワーアップされていてまぶしい限りです。ご興味ある方は是非ご覧ください。

さとう式リンパケア