サウナとスペシャルティーコーヒー①

全国的に猛スピードでサウナの新設が続いているのはうれしい限りです。

人体治験が趣味なので、空腹時の低血糖時の整い方やら、水をたくさん飲んだ後の整い具合やら、いろんな仮説を立ててカラダの変化を観察しています。低血糖すぎるとホワイトアウトしてしまうのでホドホドにしていますが、倒れる寸前の状態がこれまた気持ちよくて。（あっ、マネしないでくださいね。）

今やセオリー化したのは、サウナの前後に慶熟コーヒーをはじめ抗酸化性の高い食品を摂取することです。整い方の深さがかなり違います。

整ったら瞑想・・・強固な無意識の書き換えのために。